Algunas veces y con total curiosidad me hago esta pregunta como se la hacen muchísimos profesionales de las ciencias de la salud, acerca de si el Mindfulness es realmente efectivo para todos los seres humanos, y en que circunstancias puede servir más efectivamente. Si nos basamos en que el sufrimiento es inherente al ser humano,Sigue leyendo «Mindfulness en el trabajo. ¿sí o no?»
Archivo de etiqueta: mindfulness
Estado actual de la práctica en el ámbito de la salud.
Las ciencias de la salud fueron cambiando a lo largo de la historia de la humanidad, pasando por varias épocas muy meritorias y que nos han ayudado a estar donde hoy estamos. ¿Que ocurre ahora en el ámbito de la salud? Los avances tecnológicos e industriales que se observan en especial en los últimos cincuentaSigue leyendo «Estado actual de la práctica en el ámbito de la salud.»
Curso de Postgrado
Entre los meses de agosto hasta fin de octubre de 2022 estaremos realizando el primer Curso de Postgrado del Programa Calma en su modalidad on line. Este curso en donde aprenderá estrategias de afrontamiento del estrés laboral y burnout, basadas en midnfulness, autocompasión e inteligencia emocional, esta desarrollado para profesionales del equipo de salud. SeránSigue leyendo «Curso de Postgrado»
Aquietando la Mente
Aquietar la mente es uno de los objetivos primarios de la meditaci[on y el mindfulness. No se trata de poner la mente en blanco como algunos todavia sostienen. No. La mente nunca esta completamente libre de pensamientos, sensaciones, percepciones. Se trata de no parar el oceano, sino de aprender de surfear sobre las olas. PararSigue leyendo «Aquietando la Mente»
Prevalencia del burnout en medicos residentes
Burnout es un sindrome que se caracteriza por desgaste emocional (DE), despersonalización (DP) y falta de logros personales (PA) y que se desarrolla tanto en profesionales medicos como de enfermeria en especial dentro del área de la salud. El presente resumen se basa en la publicación de Rodrigues, Cobucci y Oliveira, de noviembre de 2018,Sigue leyendo «Prevalencia del burnout en medicos residentes»
La Intención Compasiva
Post de julio de 2017. La vida va pasando y algunas veces, a menudo, uno va observando a vuelo de pájaro lo vivido y evaluando todo, separando lo positivo de lo negativo, observandose uno mismo que es el principal actor que debemos observar para poder mejorar el guión de la obra, de nuestra obra, queSigue leyendo «La Intención Compasiva»
Que es Mindfulness?
Definido según su creador y difusor, Jon Kabat-Zinn, el Mindfulness es la capacidad mental de prestar atención consciente al momento presente, al aquí y ahora, sin juzgamiento y con aceptación. (Kabat-Zinn, 2016). Según Armstrong, Mindfulness es “saber lo que estas experimentando mientras lo estás experimentando.” Otra forma de definirlo podría ser: “La capacidad humana universalSigue leyendo «Que es Mindfulness?»
Práctica del cuidado de la salud consciente y compasiva.
Si se preguntaran que es esto del Mindful Practice en el entorno de las Ciencias de la Salud, podríamos explicarlo mas o menos así de sencillo: Se trata de manejar la relación medico o terapeuta – paciente dentro del marco del mindfulness y no en piloto automático como sucede algunas veces, sin prejuzgar lo queSigue leyendo «Práctica del cuidado de la salud consciente y compasiva.»
Co-rumiación, comunicación y calidad del vinculo entre individuos.
El mindfulness interpersonal (MIP) viene cobrando cada vez mas importancia en la practica de la atención plena. Se observa que el entrenamiento en atención plena personal NO cultiva obligadamente destrezas del mindfulness en el trato interpersonal y la comunicación. La practica mas difundida del mindfulness es juntamente personal, entrenándose en la toma de conciencia delSigue leyendo «Co-rumiación, comunicación y calidad del vinculo entre individuos.»
Seis cualidades importantes del mindfulness interpersonal.
El mindfulness interpersonal (MIP) esta teniendo cada vez mayor relevancia tanto en ámbitos académicos como prácticos. Descripto en forma simple el MIP es poder ser conscientes de nuestra presencia y la de los otros, sin juzgamiento, ni críticas y con aceptación. Las investigaciones avanzan en el sentido de los beneficios de la practica del MIPSigue leyendo «Seis cualidades importantes del mindfulness interpersonal.»
Programa Calma 