Algunas veces y con total curiosidad me hago esta pregunta como se la hacen muchísimos profesionales de las ciencias de la salud, acerca de si el Mindfulness es realmente efectivo para todos los seres humanos, y en que circunstancias puede servir más efectivamente. Si nos basamos en que el sufrimiento es inherente al ser humano,Sigue leyendo «Mindfulness en el trabajo. ¿sí o no?»
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¿Qué es el burnout?
El síndrome de burnout es un cuadro generado por el estrés profesional y que se observa en mayor o menor medida en casi todas las profesiones, empleos y oficios actualmente. Se caracteriza por una triada de sintomas que fue descripta y estudiada por Cristina Maslach y Susan Jackson en la decada de los setenta ySigue leyendo «¿Qué es el burnout?»
Práctica del cuidado de la salud consciente y compasiva.
Si se preguntaran que es esto del Mindful Practice en el entorno de las Ciencias de la Salud, podríamos explicarlo mas o menos así de sencillo: Se trata de manejar la relación medico o terapeuta – paciente dentro del marco del mindfulness y no en piloto automático como sucede algunas veces, sin prejuzgar lo queSigue leyendo «Práctica del cuidado de la salud consciente y compasiva.»
Pausa Consciente 2022
En esta pagina se puede escuchar la guía de la nueva versión breve de la Pausa Consciente que es una de las pausas meditativas nucleares del programa Calma. El objetivo es activar la toma de conciencia de la mente y el cuerpo, sin apegarme. En esta nueva edición 2022 hemos acortado la duración de laSigue leyendo «Pausa Consciente 2022»
Pausa Consciente
En esta pagina se puede escuchar y practicar la Pausa Consciente que es una de las pausas meditativas nucleares del programa Calma. En ella el objetivo es activar la toma de conciencia de mi mismo, de mi cuerpo, mente y emociones, sin apegarme.
Programa Calma 