Durante el 2 y 3 de diciembre del 2022, se desarrollaron las primeras Jornadas de Afrontamiento del Estrés Laboral en el Equipo de Salud, JAEL 2022, en la modalidad a distancia por YouTube, en forma gratuita. Dos dias de jornadas con alrededor de 14 horas académicas. Aqui abajo les dejamos los links a cada diaSigue leyendo «Videos de JAEL 2022»
Archivo de etiqueta: estres
Curso de Postgrado
Entre los meses de agosto hasta fin de octubre de 2022 estaremos realizando el primer Curso de Postgrado del Programa Calma en su modalidad on line. Este curso en donde aprenderá estrategias de afrontamiento del estrés laboral y burnout, basadas en midnfulness, autocompasión e inteligencia emocional, esta desarrollado para profesionales del equipo de salud. SeránSigue leyendo «Curso de Postgrado»
Mente en Piloto Automático
Todos los procesos mentales (cognitivos), sensoriales y emocionales, que se desarrollan en forma automática, o sea sin la intervención de la atención voluntaria y la toma de conciencia del individuo. También engloba a los procesos prácticos (praxia), conductuales y comunicacionales. Se considera que alrededor de unos 50.000 es el número de pensamientos generados por la menteSigue leyendo «Mente en Piloto Automático»
¿Qué es el burnout?
El síndrome de burnout es un cuadro generado por el estrés profesional y que se observa en mayor o menor medida en casi todas las profesiones, empleos y oficios actualmente. Se caracteriza por una triada de sintomas que fue descripta y estudiada por Cristina Maslach y Susan Jackson en la decada de los setenta ySigue leyendo «¿Qué es el burnout?»
Aquietando la Mente
Aquietar la mente es uno de los objetivos primarios de la meditaci[on y el mindfulness. No se trata de poner la mente en blanco como algunos todavia sostienen. No. La mente nunca esta completamente libre de pensamientos, sensaciones, percepciones. Se trata de no parar el oceano, sino de aprender de surfear sobre las olas. PararSigue leyendo «Aquietando la Mente»
Prevalencia del burnout en medicos residentes
Burnout es un sindrome que se caracteriza por desgaste emocional (DE), despersonalización (DP) y falta de logros personales (PA) y que se desarrolla tanto en profesionales medicos como de enfermeria en especial dentro del área de la salud. El presente resumen se basa en la publicación de Rodrigues, Cobucci y Oliveira, de noviembre de 2018,Sigue leyendo «Prevalencia del burnout en medicos residentes»
La Intención Compasiva
Post de julio de 2017. La vida va pasando y algunas veces, a menudo, uno va observando a vuelo de pájaro lo vivido y evaluando todo, separando lo positivo de lo negativo, observandose uno mismo que es el principal actor que debemos observar para poder mejorar el guión de la obra, de nuestra obra, queSigue leyendo «La Intención Compasiva»
Que es Mindfulness?
Definido según su creador y difusor, Jon Kabat-Zinn, el Mindfulness es la capacidad mental de prestar atención consciente al momento presente, al aquí y ahora, sin juzgamiento y con aceptación. (Kabat-Zinn, 2016). Según Armstrong, Mindfulness es “saber lo que estas experimentando mientras lo estás experimentando.” Otra forma de definirlo podría ser: “La capacidad humana universalSigue leyendo «Que es Mindfulness?»
Práctica del cuidado de la salud consciente y compasiva.
Si se preguntaran que es esto del Mindful Practice en el entorno de las Ciencias de la Salud, podríamos explicarlo mas o menos así de sencillo: Se trata de manejar la relación medico o terapeuta – paciente dentro del marco del mindfulness y no en piloto automático como sucede algunas veces, sin prejuzgar lo queSigue leyendo «Práctica del cuidado de la salud consciente y compasiva.»
Co-rumiación, comunicación y calidad del vinculo entre individuos.
El mindfulness interpersonal (MIP) viene cobrando cada vez mas importancia en la practica de la atención plena. Se observa que el entrenamiento en atención plena personal NO cultiva obligadamente destrezas del mindfulness en el trato interpersonal y la comunicación. La practica mas difundida del mindfulness es juntamente personal, entrenándose en la toma de conciencia delSigue leyendo «Co-rumiación, comunicación y calidad del vinculo entre individuos.»
Programa Calma 