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Podcast todas las semanas!

Desde el programa generamos dos clases de podcasts. El primer tipo es un podcast esta destinado al equipo de salud y se publica semanalmente en la plataforma Spotify, su link es este: El segundo tipo de podcast es el que publicamos regularmente en el canal de youtube https://www.youtube.com/@ComunidadCalma dedicados mas a toda la comunidad. LesSigue leyendo «Podcast todas las semanas!»

Mindfulness en el trabajo. ¿sí o no?

Algunas veces y con total curiosidad me hago esta pregunta como se la hacen muchísimos profesionales de las ciencias de la salud, acerca de si el Mindfulness es realmente efectivo para todos los seres humanos, y en que circunstancias puede servir más efectivamente. Si nos basamos en que el sufrimiento es inherente al ser humano,Sigue leyendo «Mindfulness en el trabajo. ¿sí o no?»

Estado actual de la práctica en el ámbito de la salud.

Las ciencias de la salud fueron cambiando a lo largo de la historia de la humanidad, pasando por varias épocas muy meritorias y que nos han ayudado a estar donde hoy estamos. ¿Que ocurre ahora en el ámbito de la salud? Los avances tecnológicos e industriales que se observan en especial en los últimos cincuentaSigue leyendo «Estado actual de la práctica en el ámbito de la salud.»

Videos de JAEL 2022

Durante el 2 y 3 de diciembre del 2022, se desarrollaron las primeras Jornadas de Afrontamiento del Estrés Laboral en el Equipo de Salud, JAEL 2022, en la modalidad a distancia por YouTube, en forma gratuita. Dos dias de jornadas con alrededor de 14 horas académicas. Aqui abajo les dejamos los links a cada diaSigue leyendo «Videos de JAEL 2022»

El Universo Metta

En el programa Calma llamamos Universo Metta a todas aquellas emociones y motivaciones que estan relacionadas con un origen común: metta o amor incondicional. En este dominio ontológico que denominamos «universo» por su extensión y riqueza, se encuentran: metta o amor incondicional, compasión, autocompasión, empatía, alegría epática, perdón, gratitud, ecuanimidad, entre otros y todos susSigue leyendo «El Universo Metta»

JAEL 2 y 3 de diciembre 2022

En los dias 2 y 3 de diciembre de 2022 próximos, de 10:00 a 18:00 hs, se desarrollará las Primeras Jornadas de Afrontamiento del Estrés Laboral en el Equipo de Salud online y gratuitas desarrolladas por el Comité de estrés Burnout y Mindfulness y el Comité de Docencia en Investigación del Hospital Dr. Cosme Argerich,Sigue leyendo «JAEL 2 y 3 de diciembre 2022»

Curso de Postgrado

Entre los meses de agosto hasta fin de octubre de 2022 estaremos realizando el primer Curso de Postgrado del Programa Calma en su modalidad on line. Este curso en donde aprenderá estrategias de afrontamiento del estrés laboral y burnout, basadas en midnfulness, autocompasión e inteligencia emocional, esta desarrollado para profesionales del equipo de salud. SeránSigue leyendo «Curso de Postgrado»

Pausa en Aceptación

La práctica de la pausa meditativa en aceptación dentro del programa Calma, está especialmente recomendada cuando transitamos por situaciones que nos generan mucha incomodidad. Su principal objetivo es tomar conciencia de lo transitorio de las situaciones de la vida y que todo es impermanente por lo cual practicar la aceptación es la forma correcta deSigue leyendo «Pausa en Aceptación»

Pausa Atenta o Activa

El objetivo de la pausa atenta es enfocar la atención en la respiración durante 4 ó 5 minutos. Enfocarnos en la respiración no solo aquieta la mente sino que estimula también el tono vagal ventral trayendo calma tranquilidad y seguridad. La pausa puede practicarse todas las veces que sea necesario en la jornada de trabajo,Sigue leyendo «Pausa Atenta o Activa»