En esta pagina se puede escuchar y practicar la Pausa Consciente que es una de las pausas meditativas nucleares del programa Calma. En ella el objetivo es activar la toma de conciencia de mi mismo, de mi cuerpo, mente y emociones, sin apegarme.
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Bases del Programa Calma
Calma es un programa diseñado para brindar una experiencia personal / grupal en el desarrollo de recursos humanizados para afrontar periodos de crisis de alto impacto especialmente orientado al equipo de salud. Cuando hablamos de recursos humanizados nos referimos a estrategias, elementos y herramientas que ya poseemos como seres humanos pero que no hemos desarrolladoSigue leyendo «Bases del Programa Calma»
Comprendiendo el estrés
Es bastante habitual que cuando se pregunta ¿qué es el stress? se suele responder que es un proceso fisiológico agudo dominado por el cortisol y por la respuesta de lucha/huida, con una reacción psico-emocional. Es decir se suele definir el stress como un proceso agudo por excelencia, cuando en realidad no es solo un procesoSigue leyendo «Comprendiendo el estrés»
Prevalencia del Burnout en el Equipo de Salud
En los últimos años se viene observando en las publicaciones medicas y de salud en general, varios reviews que intentan profundizar en las cifras actuales del síndrome de burnout. Entre ellos cabe destacar un ultimo trabajo de investigación Rotenstein y Ramos, del 2018 (Prevalence of burnout among physicians.) en donde se desarrolla una revisión deSigue leyendo «Prevalencia del Burnout en el Equipo de Salud»
Fatiga de la Empatía
¿Hasta donde puedo brindarme y como? Este tema es central en nuestra sociedad, especialmente en la concepción judeo-cristiana de la sociedad latina, que se basa en mecanismos de empatía y misericordia. Ya se que me meto en un tema muy sensible, pero espero transmitir la idea lo mejor posible. La estructura del colectivo de nuestraSigue leyendo «Fatiga de la Empatía»