Pausas Consciente

El objetivo de esta pausa nuclear del programa calma es la de tomar conciencia de nuestro cuerpo nuestra mente y nuestra existencia en el aquí y ahora, permitiéndonos detenernos por un rato todas las veces que sea necesario por 5 a 8 minutos. Las pausas meditativas son un elemento importante en la recuperación del nivel atencional y emocional en nuestro trabajo. Volvemos al momento presente sintiendo nuestro cuerpo nuestra mente y nuestra existencia y de esa forma aquí estamos la mente para retomar el trabajo diario. Es recomendable hacer cualquiera de las pausas antes de atender un paciente, antes de hacer algún procedimiento, antes de hablar con los familiares ya que ayuda a una comunicación más asertiva, antes de sumergirnos en una actividad académica por ejemplo.

Publicado por Calma

Programa Calma Oficial

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